Questions scientifiques

Quelques précisions sur l'alimentation et les calculs réalisés par le logiciel.

Compléments alimentaires

Peut-on utiliser des compléments alimentaires en cas de carence en tel ou tel nutriment, vitamine ou mineral?

Les scientifiques estiment tous que les compléments alimentaires ne remplace pas les nutriments dans l'alimentation naturelle et que la prise n'a aucune effet positif sur l'organisme. Des études ont montré au contraire un effet négatifs.
Ils sont seulement utiles en cas de carences graves.

Pour diverses raisons liées au métabolisme de la digestion, les nutriments doivent provenir des aliments naturels.

La vitamine B8

C'est la biotine ou vitamine H, elle est appelée B7 aux USA et en Allemagne.

Elle ne figure dans la liste des AQR bien que l'apport soit nécessaire, et pas dans le tableau des aliments parce que les valeurs ne sont pas fournies par les agences.
Mais elle est répartie dans les aliments et une alimentation ordinaire fournit plus que les besoins recommandés. Il est rarissime d'avoir une carence.

La vitamine B7

Elle ne figure ni dans les AQR ni dans les apports des aliments car elle est synthétisée par l'organisme.

Autre nutriments omis

L'apport de ces nutriments par les aliments ne sont pas fournis par les agences: Bore, Chrome, Fluor, Iode, Molybdène, Nickel, Silicium, Souffre, Vanadium.

Les carences en sont inexistantes sauf pour l'iode dont la carence est possible si l'on est mal informé et a des conséquences graves sur le développement de l'enfant. Il suffit de consommer du sel iodé pour l'éviter.

Calcul de l'espérance de vie

Les études scientifiques et statistiques mettent en évidence de nombreux critères qui influent sur l'espérance de vie, et ceux qui influent sur les maladies qui la réduisent: cancer, risque cardio-vasculaire, diabète...
Mais il est plus difficile de combiner ces critère pour obtenir une estimation pour une personne donnée. Par exemple on sait qu'une faible scolarité ou une enfance pauvre réduisent l'EV. Mais quel est le rapport avec le cancer, le surpoids? Pour obtenir une estimation, nous avons accumulé un maximum de critère, les avons mis en confrontation et accompli des calculs qui aboutissent à l'estimation la plus proche envisageable.

Pour pouvez augmenter votre espérance de vie en suivant les conseils suivants:

Ne pas boire plus d'un verre de vin par jour, ni fumer.
Se laver les dents après chaque repas.
Surveiller votre taux de cholestérol.
Vous montrer prudent en voiture et autres circonstances.