L'adénine n'est plus réellement considérée comment faisant partie des vitamines B, bien qu'on continue à l'appeller B4. Mais elle est étroitement liée à ce groupe puisque deux vitamines B, la niacine et la riboflavine se combinent avec l'adénine pour former l'ADN. La base de notre code génétique.
C'est une des bases azotées, ou nucléobase, permettant la formation d'ARN and ADN. Les 4 autres sont la cytosine, la guanine, la thymine et l'uracile.
Elle sert aussi à constituer l'ATP, Adénosine Triphosphate, une nucléotide participant à le consommation d'énergie de notre organisme.
L'adénine est très présente dans les aliments aussi les carences sont impossible. On manquerait de beaucoup d'autre nutriments de façon fatale avant de manquer d'adénine. Cependant certains médicament pourraient provoquer un déficit.
Il n'y a pas d'apports quotidiens recommandés pour cette vitamine.
Pas d'excès connus ni d'effets nocifs constatés.
Certains aliments contiennent spécialement plus d'adénine.
Et pratiquement tous les aliments en contiennent.